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Se encontraron 1656 coincidencias

por carlos996
23 Jun 2019 18:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario de .:überfranz:.
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España

Re: diario de .:überfranz:.

Que tengas buen viaje y lo disfrutes!!
por carlos996
23 Jun 2019 11:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press militar multipower 2x12,1x10,1x8
Elevaciones laterales polea 3x10-12,1x8
Press en máquina 2x10,1x8,1x6+fallo (descendente)
Superserie --> facepulls + encogimientos multipower 4x10-12

Prensa 4x15-20
por carlos996
23 Jun 2019 11:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Sábado, entrenamiento AM: -Circuito: 10 KB swings con KB de 24 kilos. Press estricto unilateral 5 x lado con KB de 24 kilos. Gamma cast 5 x lado con clubbell de 12 kilos (esto solo lo entenderán quienes hayan usado clubbells y otras mazas, pero es un peso serio!). 6 rondas. Completado en 10 minutos...
por carlos996
22 Jun 2019 23:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Buaaa en wordpress?? Eso no es programar no me jodas jajaja
No, en serio, la rutina está bien. Cualquier rutina ayuda siempre que se haga junto a la dieta adecuada.
por carlos996
22 Jun 2019 19:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Superserie --> Curl barra z banco scott + tirón polea barra 2x12,1x10,1x8 Superserie --> Press cerrado multipower + curl en polea 2x12,1x10,1x8 Superserie --> Curl mancuerna sentado alterno + tirón cuerda por encima de la cabeza 2x12,1x10,1x8 Superserie --> Rompecráneos + domin...
por carlos996
22 Jun 2019 19:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Pero en qué cojones curras... y, lo más importante, que coño hay que hacer para entrar a currar ahí! Jajajaj Lo tuyo es modo Dios macho Trabajo como diseñador web...vamos que me paso todo el dia enfrente del ordenador y trabajo con mi hermano.Cuando yo vuelva el se ira de vacaciones.Gracias por pas...
por carlos996
22 Jun 2019 15:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Pero en qué cojones curras... y, lo más importante, que coño hay que hacer para entrar a currar ahí! Jajajaj
Lo tuyo es modo Dios macho
por carlos996
20 Jun 2019 23:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Gracias fighter.

Por cierto, se me olvidó comentar que a partir de la semana cambio el planteamiento y, seguramente, comenzaré con una rutina basada en triseries.

Un saludo!
por carlos996
20 Jun 2019 20:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Hoy no me apetecía hacer las progresiones de triples, no me encontraba lo suficientemente motivado. Así que hoy he vuelto a "mi zona de confort": Dominadas 1x12,3x10,1x9 Remo en multipower 2x12,1x10,1x8 Jalón al pecho agarre V 2x12,1x10,1x8,1x6 Remo gironda 2x12,1x10,1x8 Jalón ...
por carlos996
20 Jun 2019 17:22
Foro: Normas, preguntas, sugerencias y tutoriales
Tema: El usuario Llew no puede acceder
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España

El usuario Llew no puede acceder

Hola, abro este post para comentar que el usuario Llew no puede acceder ni intentando recuperar la contraseña ni intentando crear un usuario nuevo. Además ha escrito varias veces a la dirección del foro pero no obtiene respuesta. Arnold, cuando puedas, ¿podrías echar un ojo a esto y enviarle una cla...
por carlos996
19 Jun 2019 22:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: - Press banca 1x3x50kg, 1x3x60kg, 1x3x70kg, 1x3x80kg, 1x3x900kg , 1x3x100kg, 1x3x105kg Fallé, salieron 2. Después 5x5x85kg - Aperturas banco plano en polea de pie 3x10-1, 1x8 - Press superior en multipower 2x12, 1x10, 1x8 - Elevaciones en polea para superior 3x12,1x10 - Press ...
por carlos996
19 Jun 2019 20:41
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Vistas: 65739
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Re: Javi (entrenando en casa)

Hola Javi, Tiene pinta de ser la típica lesión, bursitis o contractura en el deltoide anterior. Si no sigues entrenando, si es bursitis, es muy probable que tu cuerpo "la cure". Si sigues, lo más normal es que vaya a más. Hola Carlos, yo no lo veo por ese lado, siento que es una lesión en el nervio...
por carlos996
19 Jun 2019 19:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 800
Vistas: 65739
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España

Re: Javi (entrenando en casa)

Hola Javi, Tiene pinta de ser la típica lesión, bursitis o contractura en el deltoide anterior. Si no sigues entrenando, si es bursitis, es muy probable que tu cuerpo "la cure". Si sigues, lo más normal es que vaya a más. Hola Carlos, yo no lo veo por ese lado, siento que es una lesión en el nervio...
por carlos996
19 Jun 2019 09:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 800
Vistas: 65739
Género:
España

Re: Javi (entrenando en casa)

Hola Javi,

Tiene pinta de ser la típica lesión, bursitis o contractura en el deltoide anterior.
Si no sigues entrenando, si es bursitis, es muy probable que tu cuerpo "la cure". Si sigues, lo más normal es que vaya a más.
por carlos996
18 Jun 2019 22:36
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Batido de chocolate
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Re: Batido de chocolate

Los batidos comerciales llevan mucho azúcar, mejor compra baridos de proteínas ya hechos. Eso si, son mucho más caros. Yo creo que no... ¿cuánto cuesta un batido cacaolat de esos y cuanto cuesta una dosis de una whey normal? Los cacaolat suelen ser mas caros, mas baratos son otras marcas como pulev...
por carlos996
18 Jun 2019 21:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1063
Vistas: 85588
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: - Press banca 1x3x50kg, 1x3x60kg, 1x3x70kg, 1x3x80kg, 1x3x900kg, 1x3x100kg, 1x3x105kg Fallé, salieron 2. Después 5x5x85kg - Aperturas banco plano en polea de pie 3x10-1, 1x8 - Press superior en multipower 2x12, 1x10, 1x8 - Elevaciones en polea para superior 3x12,1x10 - Press en...
por carlos996
18 Jun 2019 12:09
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Batido de chocolate
Respuestas: 9
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Género:
España

Re: Batido de chocolate

Criticator escribió:
18 Jun 2019 06:29
Los batidos comerciales llevan mucho azúcar, mejor compra baridos de proteínas ya hechos. Eso si, son mucho más caros.
Yo creo que no... ¿cuánto cuesta un batido cacaolat de esos y cuanto cuesta una dosis de una whey normal?
por carlos996
17 Jun 2019 10:40
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Batido de chocolate
Respuestas: 9
Vistas: 250
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España

Re: Batido de chocolate

Pues por cada vaso te aporta 6.8gr de grasa, 5gr de proteina y 25gr de carbohidrato de los cuales 13.6gr es azúcar.