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Se encontraron 5 coincidencias
- 01 Abr 2017 21:35
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Duda en series y repeticiones
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Re: RE: Re: RE: Re: Duda en series y repeticiones
Tienes que hacer con un peso que en la última repetición te cueste hacerlo. Si en la última repetición vas sobrado en fuerza es poco peso el que utilizas entonces. Gracias amigo , otra pregunta , que significa triserie ,series gigantes y super series? Un entrenamiento de superseries consiste en rea...
- 01 Abr 2017 04:06
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Duda en series y repeticiones
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Re: RE: Re: Duda en series y repeticiones
Así es como te dicen. Dice algo sobre los pesos esa rutina? no dicen sobre pesos , pero yo los estoy haciendo con el peso que mas o menos puedo , ni tan pesado ni tan ligero Tienes que hacer con un peso que en la última repetición te cueste hacerlo. Si en la última repetición vas sobrado en fuerza ...
- 31 Mar 2017 03:08
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Duda en series y repeticiones
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Re: Duda en series y repeticiones
no dicen sobre pesos , pero yo los estoy haciendo con el peso que mas o menos puedo , ni tan pesado ni tan ligeroYoArnold83 escribió:Así es como te dicen. Dice algo sobre los pesos esa rutina?
- 31 Mar 2017 03:06
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- Tema: Duda en series y repeticiones
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Re: Duda en series y repeticiones
Criticator escribió:Así es, el primer número son series y los demás número de repeticiones.
muchas gracias :thumbsup:
- 30 Mar 2017 05:48
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: Duda en series y repeticiones
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Duda en series y repeticiones
que tal amigos , soy principiante y me baje una rutina pero al momento de ver las series y repeticones me encuentro con esto press tras nuca 5x10 -8-6-6 y mi pregunta es : tengo que hacer 5 series de 10 repeticiones y despues hacer 8 repeticiones y luego 6 y despues otras 6 ? otro ejemplo remo de pi...