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Se encontraron 1552 coincidencias
- 05 Jun 2020 22:26
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
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- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
Un funcionario de Delegación del Gobierno en Madrid dice que se permitió el 8M para "no alarmar" y "no parar lo demás". Un funcionario de la Delegación del Gobierno en Madrid dice que se permitió la celebración de la manifestación del pasado 8 de marzo por el Día Internacional de la Mujer para "no a...
- 05 Jun 2020 01:52
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: 3 ideas de desayuno rico en proteína
- Respuestas: 1
- Vistas: 72
- Género:
3 ideas de desayuno rico en proteína
https://i.imgur.com/SLzBf9f.jpg Un mayor consumo de proteína ha demostrado tener distintos beneficios en un plan de pérdida de grasa. - Así, un buen consejo sería incluir alimentos ricos en proteína en todas tus comidas. Esto puede ser un buen aliado en la pérdida de grasa, pues tu dieta cumplirá c...
- 05 Jun 2020 01:46
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Volumen de entrenamiento
- Respuestas: 0
- Vistas: 62
- Género:
Volumen de entrenamiento
Antes de empezar, deciros que estos números que he puesto son “medias” de un volumen de entrenamiento mínimo y máximo por sesión. Esto cambiará entre sujetos, situaciones, ejercicios, cercanía-lejanía al fallo, etc. (que os veo venir jaja) Casi todo nuestro sistema funciona por umbrales, y la respue...
- 05 Jun 2020 01:42
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: El vasito de leche para dormir
- Respuestas: 0
- Vistas: 56
- Género:
El vasito de leche para dormir
https://i.imgur.com/UqWzDuK.jpg TRIPTÓFANO De este AMINOÁCIDO se sintetiza la SEROTONINA: NEUROTRANSMISOR que da BIENESTAR y PLACER La SEROTONINA es PRECURSORA de la MELATONINA: HORMONA que regula el SUEÑO ℹFUNCIONES CLAVE TRIPTÓFANOℹ 1. BIENESTAR EMOCIONAL y ANTIDEPRESIVO (vía serotonina) Los FÁRM...
- 04 Jun 2020 12:24
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
Sánchez crea una nueva dirección general en Transportes para enchufar al frente a su mejor amigo. Ignacio Carnicero, director general de la nueva área de Agenda Urbana y Arquitectura, jugaba al baloncesto con el presidente y colaboró en los vídeos personales de sus campañas. Tras emigrar por la cris...
- 04 Jun 2020 03:09
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
El INE eleva a 48.000 las muertes en la pandemia con datos de todos los registros. El exceso de mortalidad provocado por la pandemia del coronavirus en tan solo dos meses ya se sitúa en los 48.000. El Instituto Nacional de Estadística (INE) acaba de publicar una estadística experimental con las muer...
- 02 Jun 2020 19:13
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: Microbiota y peso corporal
- Respuestas: 1
- Vistas: 97
- Género:
Microbiota y peso corporal
Distintos estudios sugieren que existe una asociación entre la microbiota intestinal y el riesgo de sufrir sobrepeso y obesidad. Algunos mecanismos por los que la microbiota puede afectar el peso corporal son los siguientes: La mayor o menor capacidad de la microbiota para extraer la energía de los ...
- 02 Jun 2020 19:10
- Foro: Cocina Culturista
- Tema: Tarta de manzana
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- Vistas: 96
- Género:
Tarta de manzana
https://i.imgur.com/mYm5raI.jpg Ingredientes: - 2 manzanas⠀ - 2 huevos⠀ - 50 g de harina de avena⠀ - 250 g de yogur⠀ - Canela al gusto⠀ - 1 cdta levadura⠀ - 2 onzas de chocolate 99%⠀ - 40 g de nueces⠀ Preparación: - Precalentamos el horno a 180ºC.⠀ - Lavamos las manzanas, las troceamos y...
- 02 Jun 2020 01:35
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: La proteína es el rey
- Respuestas: 0
- Vistas: 68
- Género:
La proteína es el rey
Cuando me preguntan en cualquier medio o entrevista cual es el punto clave a la hora de perder grasa desde un punto de vista nutricional, siempre digo lo mismo "Si eres capaz de conseguir cubrir tu requerimiento de proteína y consigues un déficit calórico, tienes el 80% de la parte nutricional hecha...
- 02 Jun 2020 01:31
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Actividad física no es lo mismo que ejercicio físico
- Respuestas: 0
- Vistas: 67
- Género:
Actividad física no es lo mismo que ejercicio físico
Al igual que no es lo mismo actividad física que ejercicio físico, tampoco es lo mismo ser sedentario que ser inactivo, y la correcta distinción va a marcar sustancialmente el perfil y condición de un sujeto. Así mismo, tampoco es lo mismo como se distribuya dicho comportamiento sedentario a lo larg...
- 31 May 2020 16:33
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
28 muertos más en Cataluña por coronavirus en las últimas 24 horas mientras el gobierno de Pedro Sánchez sólo reconoce 4 muertes. Un total de 12.269 personas han muerto a causa del coronavirus en Cataluña, según los datos recogidos por el departamento de Salud a través de las empresas funerarias, 28...
- 31 May 2020 16:27
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
Pedro Sánchez confirma a los presidentes autonómicos que pedirá la sexta prórroga de la alarma y que la "nueva normalidad" llegará el 21 de junio. El jefe del Ejecutivo ha expuesto en su intervención inicial, según fuentes de los asistentes, que los expertos recomiendan limitar la movilidad durante ...
- 30 May 2020 00:53
- Foro: Suplementos
- Tema: Proteína animal vs vegetal
- Respuestas: 2
- Vistas: 565
- Género:
Proteína animal vs vegetal
Nada en contra del veganismo y menos cuando se hace por razones éticas. Puedes ser vegano y conseguir GRANDES RESULTADOS. Tenemos atletas de élite veganos y otros que son omnívoros. Este post no es a “favor o en contra” del veganismo, este post habla de ciencia. El hecho de que la proteína vegana in...
- 30 May 2020 00:50
- Foro: Culturismo
- Tema: Colesterol, ¿amigo o enemigo?
- Respuestas: 0
- Vistas: 385
- Género:
Colesterol, ¿amigo o enemigo?
De toda la vida nos han contado eso de que hay un colesterol bueno y un colesterol malo. Falso, es una simplificación muy reduccionista que como siempre, conduce al error. A lo que se le llama realmente colesterol no es colesterol realmente, es una lipoproteína: LDL la que lo transporta a los tejido...
- 30 May 2020 00:47
- Foro: Culturismo
- Tema: Envecejer fuerte y sano
- Respuestas: 0
- Vistas: 399
- Género:
Envecejer fuerte y sano
En su estudio, Bradlee et al 2017 recalcan la importancia de la actividad física, ejercicio físico e ingesta proteica en la preservación de la masa muscular y la capacidad funcional. De hecho, concluyen que una mayor ingesta de alimentos proteicos de origen animal, tanto solos y especialmente en com...
- 29 May 2020 21:58
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
El Gobierno aprueba el ingreso mínimo vital, se podrá pedir desde el 15 de junio hasta el 15 de septiembre y se cobrará desde el 1 de julio. Esta prestación llegará a 850.000 hogares (un 16% de ellos monoparentales), de los cuales 100.000 la recibirán de oficio a finales de este mes de junio, y osci...
- 29 May 2020 13:16
- Foro: Offtopic
- Tema: Tema coronavirus
- Respuestas: 531
- Vistas: 21574
- Género:
Re: Tema coronavirus
Illa defiende que se autorizase el 8M: "Hicimos lo que teníamos que hacer con la información que teníamos. En estos ejercicios de predicción del pasado, con gente que muestra habilidades que nos dejan boquiabiertos no voy a entrar". Es decir, que firmaron informes donde ponían de manifiesto el riesg...
- 29 May 2020 01:23
- Foro: Cocina Culturista
- Tema: Mejores aceites para cocinar
- Respuestas: 3
- Vistas: 901
- Género:
Mejores aceites para cocinar
A la hora de evaluar los mejores aceites para cocinar no debemos pensar solo en el punto de humeo, sino también en su estabilidad y resistencia al calor, que influye por ejemplo en la formación de compuestos problemáticos como las grasas trans. En este sentido, los mejores aceites para cocinar son l...
- 29 May 2020 01:20
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Pesas o cardio
- Respuestas: 3
- Vistas: 375
- Género:
Pesas o cardio
Mi intención no es crear un debate (aunque soy consciente de que este tema crea cierta indignación a los defensores del cardio).⠀ ⠀ - Quiero que sepas que no estoy en contra del cardio, lo veo útil y complementario al entrenamiento de pesas, aunque creo que ya te diste cuenta de eso con la infografí...
- 29 May 2020 01:14
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Estirar o no antes de entrenar
- Respuestas: 1
- Vistas: 637
- Género:
Estirar o no antes de entrenar
Aún vemos mucha gente, experimentada o no, que dedican tiempo a estirar antes de entrenar. Pero podría esta práctica reducir tus ganancias musculares y de fuerza ? Vamos al grano. Lo estiramientos estáticos, esos en los que aguantas ciertas posturas por X cantidad de segundos pueden afectar tus gana...