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Se encontraron 53 coincidencias

por Black Arrow
30 Sep 2018 02:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 387
Vistas: 17042
Género:
Peru

Re: Javi (entrenando en casa)

Claro, mantén la rutina si continúa siendo efectiva para ti pero en los detalles -pesos, repeticiones- haces variaciones para que no te aburras.

Saludos
por Black Arrow
30 Sep 2018 02:18
Foro: Culturismo
Tema: Muere Charles Poliquin a los 57 años
Respuestas: 3
Vistas: 486
Género:
Peru

Re: Muere Charles Poliquin a los 57 años

Era un tIpo para sacarse el sombrero cuando explicaba algo dentro de su especialidad.

Se le va a extrañar.

R.I.P.
por Black Arrow
27 Ago 2018 13:06
Foro: Culturismo
Tema: Harto de los youtubers
Respuestas: 3
Vistas: 469
Género:
Peru

Re: Harto de los youtubers

Hay youtubers que sí valen la pena ver pero hay que buscar y seleccionar entre tantos. Evito a los que sueltan tantas palabrotas en los comentarios que hacen de los ejercicios porque así malogran lo que supuestamente quieren enseñar y se pierde el interés y la paciencia y nos largamos de su canal. A...
por Black Arrow
13 Ago 2018 04:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 710
Vistas: 36425
Género:
Peru

Re: Diario de carlos996

Muchas veces la rutina y la carga adicional de problemas hace que lo primero que se aburra sea la mente y por ello cuesta más automotivarse para entrenar y actuar en el resto de asuntos relacionados. En ocasiones el cuerpo pide una descarga o una modificación en algo que le está fatigando o fastidia...
por Black Arrow
09 Ago 2018 05:53
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Cómo entrenar?
Respuestas: 9
Vistas: 500
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Peru

Re: Cómo entrenar?

Debido a mi trabajo tengo poco tiempo para entrenar. Usualmente trabajo 13 horas seguidas durante 4 o 5 dias a la semana y descanso dos, osea que trabajo 20 dias al mes y descanso 10 días. Creéis que en esos dias de descanso sería suficiente el entrenamiento? Que grupos entrenar? Hola Si dispones d...
por Black Arrow
08 Ago 2018 02:04
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Cómo entrenar?
Respuestas: 9
Vistas: 500
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Peru

Re: Cómo entrenar?

Debido a mi trabajo tengo poco tiempo para entrenar. Usualmente trabajo 13 horas seguidas durante 4 o 5 dias a la semana y descanso dos, osea que trabajo 20 dias al mes y descanso 10 días. Creéis que en esos dias de descanso sería suficiente el entrenamiento? Que grupos entrenar? Hola Si dispones d...
por Black Arrow
07 Ago 2018 08:05
Foro: Offtopic
Tema: agresion a un chico mientras hace peso muerto
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Peru

Re: agresion a un chico mientras hace peso muerto

Cada día se ven más idiotas agresivos por cualquier cosa. Es la enésima ocasión en que a alguien le hacen problemas por hacer sentadillas o peso muerto. El agresor es una bestia porque hasta le patea la barra sin importarle si el otro se pueda lesionar. ¿Qué esperaba el idiota que la gente entrene e...
por Black Arrow
02 Ago 2018 22:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 710
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Peru

Re: Diario de carlos996

Hola,ya sabia que tu situación no era la de hipertenso pero es curioso que a mi me pasa lo opuesto a lo que dice en el artículo,me cae la tensión en grupos musculares grandes,casi siempre voy al fallo y hago básicos....soy muuuu raro :paint: En tu caso, puede ser que tu tensión baja innata supere a...
por Black Arrow
02 Ago 2018 21:33
Foro: Culturismo
Tema: Anécdotas con las pesas
Respuestas: 33
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Peru

Re: Anécdotas con las pesas

Pues tenías hechos todos tus inventos en el jardín de la abuela. Me has hecho pensar en esos videos que se ven de gimnasios en Africa donde arman equipos con ramas, neumáticos, baldes con cemento, etc. Por los detalles te refieres a los que salen entrenando, por ejemplo, en estos videos que sí son ...
por Black Arrow
31 Jul 2018 22:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 387
Vistas: 17042
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Re: Javi (entrenando en casa)

En el press militar usa menos peso y hay que olvidarse definitivamente del tras nuca porque está entre los ejercicios que más lesionan. Si un ejercicio te molesta no lo hagas y ve si te conviene hacerlo o no porque es lesivo o por otra razón. A mí me desagradaban el remo de pie con barra, el curl a...
por Black Arrow
31 Jul 2018 21:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 398
Vistas: 18754
Género:
Peru

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

El hombre es de palabra veraz y lo demuestra con hechos: su buen físico...

Eso sí es motivador.


A ver si me recupero de una buena vez y me pongo a enrtrenar nuevamente.

Saludos
por Black Arrow
31 Jul 2018 04:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 387
Vistas: 17042
Género:
Peru

Re: Javi (entrenando en casa)

En los hombros se debe entrenar entre ligero y moderado. No te vayas a lo pesado porque puedes lesionarte en la articulación del hombro ya que no aguanta tanto castigo. Te pasa algo malo y dile adios por un tiempo a pecho, espalda, hombros y los otros En los demás grupos sí puedes trabajar con más ...
por Black Arrow
31 Jul 2018 03:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 387
Vistas: 17042
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Peru

Re: Javi (entrenando en casa)

En los hombros se debe entrenar entre ligero y moderado. No te vayas a lo pesado porque puedes lesionarte en la articulación del hombro ya que no aguanta tanto castigo. Te pasa algo malo y dile adios por un tiempo a pecho, espalda, hombros y los otros En los demás grupos sí puedes trabajar con más p...
por Black Arrow
30 Jul 2018 17:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola Black, ¿Por qué me comentas lo de la dieta? ¿Ves algo extraño? Yo, en principio, no la veo mal, ¡pero 4 ojos ven más que 2! Un saludo No le veo nada raro a su dieta porque para mí está bien planeada -claro que no me rayo la cabeza con ese rollo de las calorías-, pero te lo decía por si acaso p...
por Black Arrow
30 Jul 2018 15:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 710
Vistas: 36425
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Peru

Re: Diario de carlos996

Sí, para entrenar piernas lo ha suplantado un androide. Carlos, pásate si puedes por lo de Tatuado para que veas su dieta. Saludos Hola Black, ¿Por qué me comentas lo de la dieta? ¿Ves algo extraño? Yo, en principio, no la veo mal, ¡pero 4 ojos ven más que 2! Un saludo No le veo nada raro a su diet...
por Black Arrow
29 Jul 2018 22:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 710
Vistas: 36425
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Peru

Re: Diario de carlos996

Sí, para entrenar piernas lo ha suplantado un androide.

Carlos, pásate si puedes por lo de Tatuado para que veas su dieta.

Saludos
por Black Arrow
29 Jul 2018 21:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 878
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Voy a probar el TGU para entrenar con algo diferente. Empieza con esta variante, usando solo una zapatilla sobre el puño: https://www.youtube.com/watch?v=fWbVoq4jJLA Eso nos enseña a meternos debajo del peso y maniobrar nuestro cuerpo debajo de este manteniendo la estabilidad. Gracias por el aporte.
por Black Arrow
29 Jul 2018 07:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 878
Vistas: 40872
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Vaya con el hombre que entrena hasta en fiestas patrias. Esa curiosidad de TGU (Turkish Get Up: LevantamientoTurco) aún no la pruebo aunque la he visto con kettlebell y barra en revistas y videos. Ja ja ja, no solo he entrenado, he trabajado también. Vinieron clientes de 7-9, 8-9 y de 12-1. Entren ...
por Black Arrow
28 Jul 2018 22:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 878
Vistas: 40872
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Vaya con el hombre que entrena hasta en fiestas patrias. Esa curiosidad de TGU (Turkish Get Up: LevantamientoTurco) aún no la pruebo aunque la he visto con kettlebell y barra en revistas y videos. Voy a ver si lo hago primero con una mancuerna y luego pruebo con la barra. 65 dominadas: caray, el tío...
por Black Arrow
28 Jul 2018 05:57
Foro: Culturismo
Tema: Anécdotas con las pesas
Respuestas: 33
Vistas: 1547
Género:
Peru

Re: Anécdotas con las pesas

Me acordé de esto que preguntaron en otro foro: ¿Qué suplementos puedo llevar cuando viaje en avión? Alguien respondió: Pues no lleves ninguno porque en los aeropuertos los de aduana podrían confundir a los suplementos con las drogas. A mí me hicieron sacar todo lo que guardaba en mi maletín que en...