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Se encontraron 75 coincidencias

por Black Arrow
01 Ene 2021 00:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Como ha dicho: entrena para ser fuerte y saludable. Capitán Obvio: Por marketing laboral debe demostrar que aplica y muestra en su físico lo que enseña a otros, por así decirlo. Sólo patea traseros cuando debe defenderse. Saludos Gracias por tu comentario. Pasa más seguido amigo. Voy a tratar de ha...
por Black Arrow
30 Dic 2020 15:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Como ha dicho: entrena para ser fuerte y saludable.

Capitán Obvio: Por marketing laboral debe demostrar que aplica y muestra en su físico lo que enseña a otros, por así decirlo.

Sólo patea traseros cuando debe defenderse.

Saludos
por Black Arrow
20 Oct 2020 07:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Vaya, sigues experimentando con los ejercicios curiosos como esos skier cleans y otros más. Menos mal que existe Youtube para ver como se hacen.

Saludos
por Black Arrow
15 Oct 2020 06:16
Foro: Culturismo
Tema: Abdullah carga contra Dorian Yates
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Peru

Re: Abdullah carga contra Dorian Yates

Sólo es otro fulano más que suelta sus mezquindades como tantos otros.
por Black Arrow
13 Oct 2020 03:53
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: El mejor día de entreno....
Respuestas: 9
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Peru

Re: El mejor día de entreno....

Por exigentes son el día de piernas o el de espalda.

Y más entretenidos los de entrenar pecho, hombros o brazos.
por Black Arrow
13 Oct 2020 03:48
Foro: Offtopic
Tema: Idiotas de gym crossfit.
Respuestas: 5
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Peru

Re: Idiotas de gym crossfit.

La gente que sale seguro que ni calienta bien, no se concentra, no controla el peso, hace más de lo que puede, se lesiona estúpidamente -traumatólogo o fisioterapeuta: esta gente me hace feliz porque se pasa de imbécil- y después habla peste de las pesas. Mejor es entrenar bien con menos peso y no s...
por Black Arrow
24 Sep 2020 19:04
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Qué utilizáis para hacer seguimiento de vuestras rutinas?
Respuestas: 23
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Peru

Re: ¿Qué utilizáis para hacer seguimiento de vuestras rutinas?

Uso una agenda en donde anoto los detalles como ejercicios y su orden al hacerlos, número de series, peso usado, avances o retrocesos, sensaciones o molestias, imprevistos, etc. No quiero hacerlo con el celular -móvil- porque me cansa depender tanto de él y se pueden borrar los datos, así que prefie...
por Black Arrow
01 Jun 2020 02:05
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Pesas o cardio
Respuestas: 3
Vistas: 611
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Peru

Re: Pesas o cardio

Pesas y con el cardio en otros días intercalados para ayudar al sistema respiratorio, circulatorio y demás. El cardio junto con sus beneficios le agrega más variedad al entrenamiento. Sólo hay que medirse con los dos para que no nos pasen la cuenta en dolores, lesiones, fastidio y aburrimiento. Los ...
por Black Arrow
18 Abr 2020 23:00
Foro: Culturismo
Tema: Mistermarkinos se confiesa
Respuestas: 6
Vistas: 630
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Peru

Re: Mistermarkinos se confiesa

En boca del mentiroso, hasta lo cierto se hace dudoso - Baltasar Gracián.
por Black Arrow
15 Abr 2020 20:40
Foro: Culturismo
Tema: El agua deshidrata (Marina Yers)
Respuestas: 4
Vistas: 461
Género:
Peru

Re: El agua deshidrata (Marina Yers)

Esta tía demuestra que es fan de la película Señales y que se le cruzaron los cables.
por Black Arrow
04 Mar 2020 22:04
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: CONSTRUCCION DE MUSCULO
Respuestas: 11
Vistas: 4354
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Re: CONSTRUCCION DE MUSCULO

Esto lo habia preguntado en otro foro y nadie me respondio. Lo publico aca a ver si son mas educados al menos.... jijijijij --------------- Cuantas calorias se necesitan? He leido en varios artículos que para quemar (oxidar) un kg de grasa corporal se necesita un deficit calorico de 7.000 kcal. (co...
por Black Arrow
07 Feb 2020 20:08
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Debo pesar mi comida cruda o cocida?
Respuestas: 1
Vistas: 1151
Género:
Peru

Re: ¿Debo pesar mi comida cruda o cocida?

Si eres competidor debes pesar la comida aunque sea un co... fastidio salvo en el día trampa o cuando no compites, pero si no lo eres haz las cosas de un modo más flexible y no te comas la cabezota con las calorías y demás detalles.
por Black Arrow
05 Feb 2020 04:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 2747
Vistas: 286118
Género:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola.
Ya veo que sigues progresando con los experimentos, Dr. Jeckyll del entreno.
Volveré apenas me recupere de estos problemas que me hacen sentir como en la película El Día de la Marmota.

Saludos
por Black Arrow
30 Nov 2019 16:43
Foro: Suplementos
Tema: ¿con que te estas suplementando?
Respuestas: 33
Vistas: 4115
Género:
Peru

Re: ¿con que te estas suplementando?

-Un bote de creatina Met-Rx.
-Para proteína compro bolsas de 1 kg. de leche en polvo descremada o de la común y corriente.

-Si puedo compraré un bote de proteína de una marca nacional o un suplemento con los aminoácidos leucina, valina y otros.
por Black Arrow
20 Nov 2019 05:00
Foro: Culturismo
Tema: Que piensan del "culturismo natural"?
Respuestas: 88
Vistas: 7628
Género:
Peru

Re: Que piensan del "culturismo natural"?

También como he repetido mil veces ya e insisto el baremo que ahora mismo se utiliza para supuestamente discernir entre naturales y los no naturales es sumamente bajo, si ahora alguien aparece diciendo que con 1,85 m pesa 96,7 y tiene 78 cm de cintura con 44 cm de brazo pasados ya le crucificaron p...
por Black Arrow
16 Nov 2019 02:11
Foro: Offtopic
Tema: Experiencias con medicos
Respuestas: 9
Vistas: 3678
Género:
Peru

Re: Experiencias con medicos

-En otra ocasión más antigua mi hermano y yo teníamos fiebre y no nos atendían porque los señores médicos estaban viendo... el Mundial. En otras veces los atrapan haciendo lo mismo y dicen que no es su turno . -Te prohíben comer un montón de cosas pero no te dicen alternativas o parece que quieren q...
por Black Arrow
16 Nov 2019 01:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 2747
Vistas: 286118
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Si te sigues sintiendo mal descansa más y haz menos.

Cuando a mí me jorobea fuertemente la cadera no me da ganas de nada. A veces he tenido que dar clases de pie con dolor pero nada de entrenar hasta estar bien.

Que te mejores pronto.
por Black Arrow
24 Oct 2019 01:42
Foro: Culturismo
Tema: Cuando no había móviles
Respuestas: 3
Vistas: 777
Género:
Peru

Re: Cuando no había móviles

Cuando no había móviles- o celulares- la gente se distraía menos, te atendía cuando le hablabas -actualmente se pasan de groseros- y no tenía tantos accidentes estúpidos como pasa ahora al manejar o caminar ni se estresaba tanto. No vivíamos pendientes de mensajitos sino que te concentrabas en estud...
por Black Arrow
24 Oct 2019 01:32
Foro: Suplementos
Tema: herbalife funciona?
Respuestas: 28
Vistas: 3415
Género:
Peru

Re: herbalife funciona?

Eso pasa con Herbalife, Fuxion y Omnilife entre tantas otras: puro humo.

Omnilife tiene unos sabores terribles que te hacen arrepentirte de haber comprado uno de su productos.

Fuxion en su "suplementos" es como tomar café o té y nada más.

El efecto placebo de comprar la nada en utilidad.
por Black Arrow
17 Oct 2019 21:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 2747
Vistas: 286118
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Concuerdo con tu modo de pensar de llevar una vida lo más sencilla en lo posible porque de complicaciones ya estamos bien regalados.

Y claro, uno debe demostrar conocimientos, habilidades y aptitudes dentro de su respectiva especialdiad.

Saludos