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Se encontraron 371 coincidencias
- 24 Abr 2024 15:36
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
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- 23 Abr 2024 13:40
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
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- Género:
Re: Diario de Mario
Doy por cerrado - al menos por un tiempo - el diario.
Ha sido un placer.
Ha sido un placer.
- 05 Abr 2024 10:41
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
- Respuestas: 65
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Re: ¿Full boy de hipertrofia?
rraro rraro rraro ....
- 02 Abr 2024 20:18
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario
Hola Mario... si la frecuanca media fue de 144, quiere decir que NO entrenaste en zona 2. Haces una especie de HIIT? O corres a la misma velocidad todo el tiempo? Las 404 kcal, son verso, las estiman mucho de mas.... segun mis calculos (que pueden fallar, jeje). Mi consejo de anciano si lo que quer...
- 01 Abr 2024 17:18
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Pues resulta que el dolor de muelas ha derivado en una infección importante en la muela, flemón y dolor insoportable. Sábado y domingo con antiinflamatorios cada 4 horas. Total, que hoy mi dentista me ha mandado antibiótico y continuar con los antiinflamatorios y tengo cita para la extracción el jue...
- 30 Mar 2024 11:12
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Dia 3 completado. Con dolor de muelas para darle más emoción 
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- 30 Mar 2024 11:01
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- Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario
Lo de hoy 
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- 29 Mar 2024 14:36
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- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Va si subes foto en tu prime yo me comprometo a subir una mia en verano,en junio por ejemplo. En cuanto acaben los 100 dias va la foto ... 7 de julio según San Google Pero queremos demostrar algo con la foto...???es decir, yo entreno por sensaciones y tu por un metodo de progresion agresivo,tengo 3...
- 29 Mar 2024 14:16
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Yo no se hasta que dia llegara, pero esta claro que al 100 no. Por qué? Soy un poco más mayor .... pero en el pasado lo he hecho y quiero llegar en el pico de forma para las vacaciones. La razón no es el postureo, sino que simplemente me encantan esos días que estoy en la playa, salir a correr y ej...
- 29 Mar 2024 14:10
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- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Yo no se hasta que dia llegara, pero esta claro que al 100 no. Por qué? Soy un poco más mayor .... pero en el pasado lo he hecho y quiero llegar en el pico de forma para las vacaciones. La razón no es el postureo, sino que simplemente me encantan esos días que estoy en la playa, salir a correr y ej...
- 29 Mar 2024 12:58
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- Tema: Diario de Mario
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Re: Diario de Mario
Lo de hoy:
- Aperturas en máquina
- Press banca plano
- Fondos en máquina
- Extensiones triceps en polea
- Extensiones triceps polea por encima de la cabeza
- Elevaciones laterales con mancuerna.
Mañana cardio y abdomen.
- Aperturas en máquina
- Press banca plano
- Fondos en máquina
- Extensiones triceps en polea
- Extensiones triceps polea por encima de la cabeza
- Elevaciones laterales con mancuerna.
Mañana cardio y abdomen.
- 29 Mar 2024 12:56
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- 29 Mar 2024 10:59
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- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Dia 2 completado
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- 29 Mar 2024 08:11
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Lo veo muy interesante,crees que llegaras al dia 30? Un Murph es algo muy bestia a nivel de resistencia. Pero también es un entretenimiento corto y muy completo sin apenas equipo. De todos modos aquí hablamos de empezar a tener un volumen en la parte de fuerza ya considerable a partir del día 50 y ...
- 28 Mar 2024 21:20
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- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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- 28 Mar 2024 21:09
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Re: Diario de Mario
Lo de hoy, cambio de gimnasio y tracciones: - Jalon al pecho en máquina - Remo en máquina - Pajaros en máquina aperturas - Pullover con cuerda en polea - Curl de biceps con barra en polea desde abajo - Curl martillo con mancuerna - Curl scott en maquina Al llegar a casa día 1 del desafío :) (creo qu...
- 28 Mar 2024 20:58
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- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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- 28 Mar 2024 20:57
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Como nadie va a ser capaz de hacer todo el trabajo del tirón Hombre, yo si que sería capaz (el día 01). Bromas aparte, está bueno eso de armar desafíos. Creo que podría unirme a un desafío de 100 días, pero de otra forma. Más tarde o mañana escribo. Ánimo con el desafío, lo estaré siguiento. Me ale...
- 28 Mar 2024 10:44
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Anímate hombre [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16]JanKlod escribió:[emoji43][emoji31][emoji17]
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- 28 Mar 2024 10:44
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Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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