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Excelente, le pasa a muchos, puede ser porque son ectomorfos y al ser su cuerpo lineal el unico lugar donde puede almacenar mucha grasa es la barriga. Se recomiendan mucho las flexiones, ejercicios de fuerza y el cardio.

Eso es muy cierto siempre debemos de ser agradecidos por lo que tenemos. Ya que lo que nosotros queremos alguien mas lo quisiera tener, sin duda es primordial ser agradecidos. Comprender que estamos vivos y es lo mejor que nos puede pasar.

Gracias por el aporte, yo creo que van de la mano, primero haciendo el cardio y despues trabajar con las pesas.

Woow pedazo de aporte, muchisimas gracias tendré en cuenta las rutinas que compartes.

Excelente aporte. Sin duda lo mas facil para perder grasa es el deficit calorico si pierdes mas calorias de las que comes bajaras de peso, si comes mas calorias de las que gastas, subiras de peso, es asi de sencillo

Sin duda muchas dietas no funcionan y tienen rebote. Sobre todo porque las dietas no son naturales. Lo mejor que podemos hacer es comer sano, hacer actividad fisica y sobre todo activarnos.

Muchas gracias por la información. La leeré con detenimiento y la pondré en practica. Excelente día

Excelentes consejos muchisimas gracias los tomeré en cuenta y empezar a aplicarlos en mi vida.

Completamente de acuerdo con lo de los 10,000 pasos para eso tengo una app en mi celular para saber que me estoy manteniendo activo durante el día.

Excelente, gracias por el contenido

Muchas gracias bro la motivación siempre es necesaria. Pero mas que motivación se requiere de disciplina.

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Hola que tal a todos. Mi nombre es César Borja. En esta ocasión quiero compartir con todos ustedes mi libro con 100 consejos para perder peso el cual he escrito para ayudar a miles de personas en todo el mundo. Debido a tanta confusión en internet me di a la tarea de brindarle a las personas una gui...

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