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Se encontraron 13 coincidencias
- 10 Ago 2021 17:58
- Foro: Culturismo
- Tema: GUIA PARA FLACOS!
- Respuestas: 1
- Vistas: 496
- Género:
GUIA PARA FLACOS!
Buenas familia!!! En el día de hoy os traigo la guia definitiva para dejar de ser unos flacos y de una vez por todas conseguir ganar masa muscular! En el vídeo os lo explico de una manera perfecta! Si os gusta darle apoyo y suscribiros gente! Sugerencias estarán bien recibidas! https://www.youtube.c...
- 25 Oct 2020 23:08
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: DIETA DE VOLUMEN!
- Respuestas: 2
- Vistas: 756
- Género:
DIETA DE VOLUMEN!
Muyy buenass a todos!
Mi nombre es Damián y os traigo MI DIETA DE VOLUMEN que estoy siguiendo actualmente hecha por mi preparador fisico!
En este video os la enseño y ádemas de eso, también un par de ejercicios increibles para las piernas!
Mi nombre es Damián y os traigo MI DIETA DE VOLUMEN que estoy siguiendo actualmente hecha por mi preparador fisico!
En este video os la enseño y ádemas de eso, también un par de ejercicios increibles para las piernas!
- 05 Sep 2020 23:11
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: RUTINA DE GLÚTEOS Y PIERNAS
- Respuestas: 2
- Vistas: 624
- Género:
RUTINA DE GLÚTEOS Y PIERNAS
Muy buenas!
Esta vez os traigo una rutina de glúteos y pierna para crecer ese culo y esas piernas!
Recuerdo que esto hay que juntarlo con una buena alimentación para ver resultados increibles!
La rutina os la dejó en este video dónde la explico mejor:
Esta vez os traigo una rutina de glúteos y pierna para crecer ese culo y esas piernas!
Recuerdo que esto hay que juntarlo con una buena alimentación para ver resultados increibles!
La rutina os la dejó en este video dónde la explico mejor:
- 22 Ago 2020 23:24
- Foro: Culturismo
- Tema: DIETA DE VOLUMEN PARA CRECER!!!
- Respuestas: 5
- Vistas: 1131
- Género:
DIETA DE VOLUMEN PARA CRECER!!!
Hola a todos chicos y chicas! Hoy os traigo una DIETA DE VOLUMEN para CRECER COMO UNOS ANIMALES! Es la que a dia de hoy estoy siguiendo yo y he doblado mis marcas tanto en SENTADILLA, PESO MUERTO COMO EN PRESS DE BANCA! Os dejo el video donde explico más detalladamente toda la dieta! Un saludo! RECO...
- 09 Ago 2020 22:59
- Foro: Farmacología
- Tema: ESTEROIDES? USO DE QUÍMICA EN CULTURISMO?
- Respuestas: 1
- Vistas: 615
- Género:
ESTEROIDES? USO DE QUÍMICA EN CULTURISMO?
Muy buenas a todos chicos y chicas!
Hoy les venía a contar mi opinión sobre el uso de química en el culturismo profesional.
SEGURO OS SORPRENDE LA RESPUESTA!
EN EL VIDEO OS DEJO MI OPINIÓN MÁS EXTENDIDA:
Hoy les venía a contar mi opinión sobre el uso de química en el culturismo profesional.
SEGURO OS SORPRENDE LA RESPUESTA!
EN EL VIDEO OS DEJO MI OPINIÓN MÁS EXTENDIDA:
- 01 Ago 2020 23:02
- Foro: Culturismo
- Tema: COMO TENER UNA VIDA FITNESS
- Respuestas: 2
- Vistas: 1113
- Género:
COMO TENER UNA VIDA FITNESS
Buenas! Soy de las personas que cree que para tener una vida ´fitness´hay que saber organizarse para conseguir resultados eficientes. Por lo tanto.. Os dejo por aqui un video en el que hablo de como organizarse para acabar cumpliendo con tus calorias! Seguro que os sirve! https://www.youtube.com/wat...
- 27 Jul 2020 11:52
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: MOTIVACION PARA PRINCIPIANTES
- Respuestas: 7
- Vistas: 4491
- Género:
MOTIVACION PARA PRINCIPIANTES
Muy buenas! Mi nombre es Damián y para la gente principiante para ir a entrenar con una fuerza increíble os dejo aqui un videazo de motivación. Este video es puro motivación, así que os lo dejo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=9m8gjbQ8250&t=34s NO OS OLVIDEIS QUE SI OS GUSTA, PODEIS SUSCRIBIROS!
- 25 Jul 2020 23:07
- Foro: Culturismo
- Tema: MOTIVACION PARA EL GYM
- Respuestas: 3
- Vistas: 1066
- Género:
MOTIVACION PARA EL GYM
Muy buenas a todos chicos y chicas! Esta vez os vengo a subir un extra de MOTIVACIÓN para ENTRENAR! A la gente que le gusta ver un video de motivación para entrenar este es el video perfecto para un momento así y también para motivarte para conseguir todos tus objetivos! YA SABEIS QUE SI OS GUSTA, D...
- 11 Jul 2020 22:24
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: VIDEO PARA LOS QUE QUIERAN BAJAR DE PESO
- Respuestas: 6
- Vistas: 2580
- Género:
VIDEO PARA LOS QUE QUIERAN BAJAR DE PESO
Buenas! Si vuestro objetivo es bajar de peso y conseguir un gran fisico. Os comparto como lo hice en este video y en una serie de videos que podeis ver en el canal del video. Perdí 4 kilos en 15 dias y en esos mismos 15 dias también gané 1 kilos y 600 gramos de músculo. El video es este: https://www...
- 11 Jul 2020 22:21
- Foro: Culturismo
- Tema: VIDEO SUPER INTERESANTE DE COMO BAJAR DE PESO
- Respuestas: 8
- Vistas: 1588
- Género:
VIDEO SUPER INTERESANTE DE COMO BAJAR DE PESO
Buenas!
Para la gente que quiera bajar de peso os recomiendo este video en el que cuento como baje 4 kilos de peso en 15 dias y gané 1 kilo 600 gramos de músculo a la vez.
Para la gente que quiera bajar de peso os recomiendo este video en el que cuento como baje 4 kilos de peso en 15 dias y gané 1 kilo 600 gramos de músculo a la vez.
- 11 Jul 2020 22:20
- Foro: Culturismo
- Tema: PERDI 4 KILOS EN 15 DIAS Y OS LO CUENTO COMO!
- Respuestas: 0
- Vistas: 752
- Género:
PERDI 4 KILOS EN 15 DIAS Y OS LO CUENTO COMO!
Buenas! Hace una semana estuve haciendo una dieta que me puso mi preparador fisico y os la comparto en el video que os dejo aqui. En el video os vais a encontrar mi dia de revision después de esos 15 dias , la nueva dieta y un poco como es mi dia de descanso. Os ruego me hagais sugerencias en como m...
- 28 Jun 2020 09:15
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Damián Suárez
- Respuestas: 18
- Vistas: 4019
- Género:
Diario de Damián Suárez
Buenas! Mi nombre es Damián y hace unos dias abrieron el gimnasio y mucha gente volvió a entrenar como yo. La verdad es que estuve esperando mucho tiempo para este momento. El primer dia que fui déspues de todo esto, levante record personal en peso muerto, en press de banca he mejorado bastante y en...
- 28 Jun 2020 09:11
- Foro: Presentaciones
- Tema: NUEVO EN EL FORO
- Respuestas: 7
- Vistas: 2882
- Género:
NUEVO EN EL FORO
Muy buenas, me llamo Damián y soy nuevo en este foro. He estado viendo unos cuantos posts y la verdad me gustan mucho. Me gusta el mundo del fitness, practico culturismo y tengo 17 años y quería pediros opinion a ver si podría mejorar más algo o alguna recomendación para mis videos. Se lo agradecerí...